ARRIVIDARCI, ADIOS, GOOD BYE
Det här är sista inlägget för Challenge You-bloggen denna gång! Vi är glada att ni har läst och hoppas verkligen att ni tyckte bloggen har varit bra. Nu ska vi avsluta projektrapporten, ta studenten och bli vuxna är tanken... Det sista får vi väl se hur det går, men vi en sak vi vet är vi kommer i alla fall fortsätta träna! Det kommer ni också hoppas vi, så ses vi väl i löpspåret eller så någon dag. Har ni några synpunkter, åsikter eller respons att ge får ni mer än gärna lämna en sista kommentar, guld för oss att ta med i rapporten vad ni tycker! Annars lämnar vi er, ha det bra och kom ihåg: strong is the new skinny ;)
puss // Hilda, Amanda och Frida
WE NEED YOUR HELP
VILKA ÄR VI?
Undrar ni vilka tjejerna bakom Challenge You-bloggen är? I arkivet hittar ni våra presentationsinlägg där vi berättar lite om oss själva och vår inställning till träning. Där kan du även läsa om Fridas lyxiga favoritmat, Amandas barndomskärlek till Zlatan och Hildas innebandykarriär... Klicka på bilderna för att komma till inläggen, eller leta upp kategorin tjejerna bakom bloggen i högermenyn!
BESÖKSREKORD!
Igår slog vi besöksrekord här på Challenge You, över 165 personer besökte bloggen! Hur kul som helst, hoppas ni gillade bloggen och att ni kommer fortsätta klicka er in här även i framtiden. I eftermiddag kommer det upp ännu ett inlägg med bilder och tips på parövningar för mage och bål! Det missar ni inte va?
.
.
Vem är Frida?
Tjännare, sist OCH minst ut att presentera sig är jag, Frida är mitt namn men det har ni nog redan klurat ut. Även att vi går samma linje, samma klass och varför vi startat bloggen så tänkte förskona er från den infon.
Jag har, precis som Amanda och Hilda spelat fotboll sen jag var en liten skitunge. Men efter drygt 10 år så la jag skorna på hyllan och fortsatte på Friskis och Svettis istället.
På friskis går jag mest på pass, inga dans tjolahopp utan mer inriktad på styrka osv. Det finns riktigt mycket övningar man inte tänker på annars så vi hade tänkt visa dem för er så ni kan bli mer inspirerade att träna och testa på dom själva, t.ex. när man är hemma och inte har all tid i världen.
När jag inte tränar eller springer runt i skolans korridorer så umgås jag med mina kompisar och allt sånt där, facebookar och twittrar som alla andra. Har tydligen som uppgift att laga mat hemma minst en gång i veckan men tycker det är roligt så lovar att bjussa på lite recept här i bloggen, en och annan kladdkaka blir det ju också men 'en ska ju unne säj' kom ihåg det!!
Kort fakta:
Tränar helst: Kan ju inte säga fotboll men det är ändå det roligaste...
Favoritmat: Rådjurssadel med rösti och murkelsås
Idrottsförebild: Måste ju säga David Beckham, idol sen jag var 6 år typ..
Mål med träningen: Tränar för att det är roligt men är alltid kul att se resultat också. Blir piggare utav att träna och det är ju skönt vettni
Jag har, precis som Amanda och Hilda spelat fotboll sen jag var en liten skitunge. Men efter drygt 10 år så la jag skorna på hyllan och fortsatte på Friskis och Svettis istället.
På friskis går jag mest på pass, inga dans tjolahopp utan mer inriktad på styrka osv. Det finns riktigt mycket övningar man inte tänker på annars så vi hade tänkt visa dem för er så ni kan bli mer inspirerade att träna och testa på dom själva, t.ex. när man är hemma och inte har all tid i världen.
När jag inte tränar eller springer runt i skolans korridorer så umgås jag med mina kompisar och allt sånt där, facebookar och twittrar som alla andra. Har tydligen som uppgift att laga mat hemma minst en gång i veckan men tycker det är roligt så lovar att bjussa på lite recept här i bloggen, en och annan kladdkaka blir det ju också men 'en ska ju unne säj' kom ihåg det!!
Kort fakta:
Tränar helst: Kan ju inte säga fotboll men det är ändå det roligaste...
Favoritmat: Rådjurssadel med rösti och murkelsås
Idrottsförebild: Måste ju säga David Beckham, idol sen jag var 6 år typ..
Mål med träningen: Tränar för att det är roligt men är alltid kul att se resultat också. Blir piggare utav att träna och det är ju skönt vettni
Vem är Amanda?
Jag heter Amanda Westerberg, är 18 år gammal och pluggar precis som Hilda och Frida Sam-media på SÄG. Den här bloggen är vårat projektarbete därför att vi är tre tjejer med idrottsintresse sedan barnsben, som alla gillar att träna. Min största sport är fotboll. Jag har spelat sedan jag var 6 år, började i IFK Väse tillsammans med Hilda och fortsatte sedan till Norrstrands IF där jag hittade Frida! Där blev jag kvar, men på grund av ett trasigt korsband i knät har de senaste åren mest bestått av rehabträning tyvärr. Just nu väntar jag på besked om operation, men är stark nog att träna det mesta som inte innehåller en boll! När jag inte är med laget tränar jag på Friskis och Svettis, både gym och pass. Favoriterna är skivstång, cirkelfys och box, ett perfekt sätt att bli av med lite aggressioner... Annars är jag en löpartjej, att få snöra på springskorna är avslappning för mig. Har en liten hangup på intervaller i backe, och självklart kommer ni få tips om bra övningar, hopp och skutt här i bloggen!
När jag inte tränar hänger jag med kompisarna, städar och lagar frukost på Scandic hotell här i stan eller umgås med pojkvännen. Har lyckats få tag på ett Arsenalfan 2.0 vars mål är att få över även mig i klacken, så det blir en hel del fotboll även där hemma...
Tränar helst: Fotboll
Favoritmat: Laxpasta och lasagne
Idrottsförebild: Har ju en mailadress som heter zlatan_westerberg så får väl säga Zlatan då... han satte mitt 14-åriga hjärta i brand!
Mål med träningen: Att samla ny energi till kropp och hjärna, och att känna mig frisk och stark
Vem är Hilda?
Jag är en 18 årig tjej och läser mitt sista år på Sundstagymnasiet tillsammans med Frida och Amanda. Där läser jag linjen Sam-media, som är en förkortning för Samhällsvetenskapliga programet med inriktning Media, kommnuikation och journalistik.
På min fritid gillar jag att umgås med mina vänner, familj och pojkvän samt träna och spela innebandy. Jag har även precis skaffat gymkort på ACTIC för att komma igång ytterligare ett steg med min träning, och samtidigt kunna ge er bra tips när det gäller allt från träning till kost.
Att träna för mig är främst att ha kul. Jag har svårt att hålla mig motiverad om jag inte känner att det är roligt, därför ser jag innebandyn som en bra träning just för mig. Jag tycker även att det är bra att ha ett mål med sin träning, i detta fall menar jag inte att man ska gå ned ett visst antal kilo utan att mer känna att man mår bra över att träna och att man har kul samtidigt! Jag hoppas på att kunne ge er en bra inspiration till att börja/fortsätta träna och ge er en rolig sida av träning!
Kort fakta om Hilda:
Tränar helst: Innebandy
Favoritmat: Kan förmodligen vara den matgladaste tjejen i stan så det är väldigt svårt att bestämma vad som jag gillar mest. Men kanske något med kött, potatisklyftor, någon god sås och en stor sallad.
Idrottsförebild: Hade det varit för 10 år sedan hade jag förmodligen svarat Anders Svensson eftersom jag tyckte han var snyggast i fotbollandslaget... Nu vet jag faktiskt inte, tycker att det finns många som inspirerar på olika sätt och som har en positiv inställning! Får klura på den...
Mål med träningen: Att bli piggare till vardags och att ha roligt under min träning.
VÄLKOMMNA TILL VÄRLDENS BÄSTA TRÄNINGSBLOGG!
Den här bloggen är vårat projektarbete. Vi kommer att uppdatera i stort sett dagligen om träning, hälsa och kost. Ni ska få följa med oss in på gymmet, upp i spåret och ut på innebandyplanen så ni ser hur vi tränar, självklart kommer ni även få massor av värdefulla träningstips ni själva kan prova! Vi kommer att göra några större intervjuer och reportage med idrottsprofiler och träningskunniga, och några faktainlägg om hur vår kropp fungerar. Recept, frukostar och mellanmål kommer vi skriva om, eftersom maten är lika viktig som träningen om vi skamå bra. Dessutom kommer ni bjudas på spotifylistor, youtubeklipp och andra sköna beats att svettas till under träningspassen. Det kommer vara underhållande, lärorikt och personligt med mycket bilder. Vi tycker det ska bli superkul att kicka igång den här bloggen, och vi hoppas att ni kommer bli en av oss här på challenge you! Nu kööööööör vi! /Hilda, Amanda och Frida!
.
