PARÖVNINGAR 2.0
Här kommer fortsättningen på inlägget från igår. Går ju inte att träna magen för mycket vettni!
1. Ställ/lägg er som på bilden. Den som står upp "buttar" ner benen på den som ligger ner så de nästan stöter i marken.
2. Dra sedan upp benen mot personen som står upp igen. Håll benen raka hela tiden och upprepa flera gånger.
3. Ni kan även butta ner fötterna mot sidan. Kom ihåg att hålla emot så fötterna inte rör i marken.
1. Ställ/lägg er som på bilden. Den som står upp "buttar" ner benen på den som ligger ner så de nästan stöter i marken.2. Dra sedan upp benen mot personen som står upp igen. Håll benen raka hela tiden och upprepa flera gånger.3. Ni kan även butta ner fötterna mot sidan. Kom ihåg att hålla emot så fötterna inte rör i marken.Kommentarer
Postat av: Anna
Den här är riktigt bra! Bra blogg dessutom, fortsätt så :)
Trackback
