Vi tänkte tipsa om lite bra övningar ni kan göra om ni tränar tillsammans med en kompis. Först ut är dessa två övningar som man kan göra i stort sett överallt, är ni utomhus som vi var kan man ta en sten eller något annat tugnt till den första övningen. Båda tar riktigt bra i magmusklerna, lycka till!

1. Sätt er en bit ifrån varandra och luta ryggarna mot varanda i ett läge där ni känner att magen spänns.

2. Rotera överkroppen och ge/ta emot vikten/stenen från din kompis. Gör samma sak åt andra hållet.

1. Sätt er mitt emot varandra, ungefär så att dina fötter är i höjd med din kompis knäveck. Luta er bakåt och cirkulera med fötterna/benen runt varandra. Viktigt att hålla fötterna ovanför marken hela tiden. 2. Repetera åt andra hållet. Håll armarna i kors över bröstet eller längs med sidorna.
.